2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1730 kcal
|
脂質: 80.79g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 146.15g.
朝食: Тандер Арахис в Сахаре, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Российский 50%, Окское Яйцо Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Ашан Арахис в Кунжуте. 昼食: Курица Вареная, Тыквенный крем суп, Батон Нарезной. 夕食: Good Food Чернослив без Косточки, Ширин Финики с Косточкой, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Безе, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Фисташки, Good Food Кешью Жареный. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|