2023年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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903 kcal
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脂質: 8.38g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 177.30g.
朝食: J7 Сок Вишневый, Банан, Ашан Клубника Свежая. 昼食: Хлеб, Яблочный Сок, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Русское Море Крабовые Палочки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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