2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1922 kcal
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脂質: 75.64g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 204.01g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Балтком Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан. 昼食: Окей Груша Конференс. 夕食: Ермолино Пирожное Песочное «Полоска» с Яблочной Начинкой, Чай Несладкий, Арарат Коньяк , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат из печени трески, Куриное филе в беконе, Крабовые салат. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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