2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1395 kcal
|
脂質: 48.63g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 134.31g.
朝食: Красные Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Останкино Салями Венская, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Чай с Молоком. 昼食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Томмолоко Сметана 15%, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный Картофель, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 夕食: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Творожный Сыр из Кефира, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Чай с Молоком. 軽食/その他: Банан, Чай с Молоком, Творожная запеканка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|