2009年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 11日:
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1861 kcal
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脂質: 76.62g | たんぱく質: 227.00g | 炭水化物: 49.60g.
朝食: Bananas, jennie-o turkey breakfast sausage links, eggs. 昼食: smart balance, tuna. 夕食: sweet ray, Organic Country-Style Boneless Pork Ribs. もっと...
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3837 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 運転 - 1 時間 10 分, デスクワーク - 10 時間, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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