2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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2382 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 312.21g.
朝食: Haldiram's Makhana, Lemon Juice , Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Strawberries , Coffee, Peanut Butter, Honey, Blueberries, Optimum Nutrition Whey Protein. 昼食: Hommade Dal Yellow, Cooked Rice, Mango. 夕食: Coconut Water , Chicken, Ching's Secret Red Chilli Sauce, Shirataki Noodles, Garlic . 軽食/その他: Mysore Pak, Britannia Bourbon Biscuits, Vada Pav, Haldiram's Makhana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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