2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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2408 kcal
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脂質: 89.65g | たんぱく質: 138.22g | 炭水化物: 258.37g.
朝食: Nocciole, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Nutella Nutella, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 昼食: Croissant, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 夕食: Arance, Baguette, Purè di Patate (Fresco), Petto di Pollo. 軽食/その他: Nuii Mini Cioccolato Bianco con Caramello e Noci Pecan del Texas , Xcore Xtreme Casein, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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