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昨晚没吃晚饭，但还是emmmm
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1291 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 99.27g.
昼食: 混合坚果, 鸡腿（不吃皮）, VEpiaopiao 巧克力酱, 舌里 海盐花生酱, 八千步 全麦原味吐司. 夕食: 米饭, 炒胡萝卜, 炒青菜, 清炒刀豆, 金针菇, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 香菇, 木耳, 羊肉. 軽食/その他: 芦柑, 草莓. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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