2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1431 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 117.81g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Coffee with Skim Milk, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Elevation Whey Protein Powder Blend. 昼食: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Apple, Grapes, Bear Naked Peanut Butter Granola. 夕食: Skinless Chicken Breast, Corelife Eatery Thai Cashew Dressing , Calavo Avocado, Cucumber (with Peel) , Taco Bueno Pico de Gallo, Japanese Style Cabbage (Pickled) , Ralston Family Farms Purple Rice, Feta Cheese . 軽食/その他: Levels Pure Chocolate Casein Protein , Coffee with Skim Milk. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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