2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1611 kcal
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脂質: 87.83g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 123.83g.
朝食: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 적양배추, 연세 연세 우유, 에스프레소 커피, Quaker Oatmeal, 그릭요거트, 전원식품 시나몬가루, 삶은계란, 당근. 昼食: 병아리 콩, 풀무원 새콤달콤 가족나들이 유부초밥, CJ 촌두부. 夕食: 김치, 다진 마늘, 떡갈비, 삶은계란. 軽食/その他: 연세 연세 우유, 유청, 코스트코 플로렌틴 쿠키, 코코아 분말 (무당). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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