2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1291 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 181.85g.
昼食: Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Develey Dressing con Yogurt. 夕食: Moretti Birra 4,6%, Pizza Margherita. 軽食/その他: Milka Cookies, Grancereale Digestive, Santa Lucia Ricottina Light, Hero Confettura Extra di Fragole Light. もっと...
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2975 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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