2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 91.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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2198 kcal
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脂質: 54.27g | たんぱく質: 210.23g | 炭水化物: 219.35g.
朝食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Abóbora Cabotia, Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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