2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1261 kcal
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脂質: 62.81g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 81.06g.
朝食: Lait d'avoine, Tomates, Amandes, Pain Grillé Multigrain, Oeuf Dur, Ananas, Papaye. 昼食: Papaye, Irresistibles Beurre d'amande, Fromage Cheddar, Irresistibles Northern Shrimp, Beurre d'Amande, Oignons, Épinard, Tomates, Pétoncle. 夕食: Navet Cuit, Carottes, Panais Cuits, Rôti de Boeuf. もっと...
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2915 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 料理 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 走る - 時速10km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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