2023年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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770 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 5.35g.
朝食: Egg, بلدي سجق. 昼食: Salmon. 夕食: 2% Fat Milk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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