2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
1674 kcal
|
脂質: 74.28g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Croissant, Olivando Hummus z Groszkiem Zielonym, Awokado, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko. 昼食: Zupa Pomidorowa z Makaronem. 夕食: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Ziemniaki, Oliwa z Oliwek, Wielkopolski Indyk Udo z Indyka Pieczone Krojone. 軽食/その他: Babeczka z Budyniem, Roi du Chateau Camembert, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|