2023年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1165 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: Honing, Pecannoten, Jumbo Cottage Cheese, Appel. 昼食: AH Roma Tomaten, Komkommer, Lidl Triangel Donker Meergranen. 昼食後: We Care Crunchy Dark Chocolate, Havermoutkoekje. 夕食: Quaker Havermout Kaneel, Brinta Appel Rozijn, Alpro Almond No Sugars. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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