2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1605 kcal
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脂質: 87.63g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Скрепыши Конфета Вафельная, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Махеевъ Сырный Соус, Сосиски Молочные, Батон. 夕食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Батон, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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