2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.0 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1563 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 163.95g | 炭水化物: 177.04g.
朝食: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Pancakes de vainilla, Café con leche. 昼食: Cebolla Morada, Prima Barbacoa Cero, Café con leche, Hacendado Arroz Redondo, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Calabacín. 夕食: Hacendado Alubia Roja, Carrefour Queso Rallado Proteina Plus, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Prima Barbacoa Cero, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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