2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
2201 kcal
|
脂質: 77.55g | たんぱく質: 117.27g | 炭水化物: 256.24g.
朝食: Frugo Frugo Wild Punch Blue Energy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Czerwona Papryka, Finuu Masło Klasyczne, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Kajzerka. 昼食: Spaghetti Bolognese, Lovilio Grana Padano. 夕食: Haribo Strawberry Softies, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Pilos High Protein Serek Malina, Grzybki Chałka. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|