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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1708 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 209.44g.
朝食: Kirschtomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Douceur Knisternde Schokoeier, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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3373 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 26 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 12 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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