2015年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 18日:
|
1500 kcal
|
脂質: 72.56g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 134.16g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane, Olej Lniany, Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Lniany, Kasza Jaglana, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany). 軽食/その他: Olej Lniany, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Pilos Twaróg Półtłusty. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|