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naik gara2 udah berhenti defcall selama beberapa bulan, semoga bisa turun lagi
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68.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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819 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 109.83g.
朝食: Kue Bolu. 昼食: Telur Balado, Nasi Putih, Tahu Cabe Garam, Tumis Kangkung. 軽食/その他: Nanas, Susu Kedelai, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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