|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1642 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 107.68g | 炭水化物: 137.93g.
朝食: Ovo Frito, Queijo Coalho, Café, Rainha Goma Fresca para Tapioca. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Camil Feijão Fradinho. 夕食: Nescau Nescau Zero Açúcar , Crepioca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Picanha, Nestlé Leite Ninho Integral. 軽食/その他: Morangos, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Nescau Nescau Zero Açúcar . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|