2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1511 kcal
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脂質: 62.06g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 185.29g.
朝食: Schlagsahne, Kaffee, Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutfried Geflügelwurst, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Jagdwurst, REWE Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Streichzart , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 昼食: Kohlrübe Gegart, Fresh Company Salami Gouda. 夕食: REWE Bio Pumpernickel, Apfel, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Lotao Jackfruit Veggie Balls, Knorr Schweinebraten Soße, Ener Bio Konjak Nudeln. 軽食/その他: After Eight Mint Chocolate Thins. もっと...
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3029 kcal
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運動:
Dialyse - 5 時間, 料理 - 1 時間, マッサージ - 40 分, 休憩 - 9 時間 23 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 皿洗い - 15 分, 運転 - 30 分, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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