2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1919 kcal
|
脂質: 75.26g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 203.87g.
朝食: Цикорий, Простой овсяноблин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. 昼食: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Бородинский, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зимовье Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Пятерочка Апельсин, Рот Фронт Конфеты Маска, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Домашние Заготовки Лечо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Котлета Рыбная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Орифлейм Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|