2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1481 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 184.47g.
朝食: Café com Açúcar, Coxinha de Festa. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Danone Grego Tradicional, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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