2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1515 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 174.09g.
朝食: Чернослив, Лавка Традиций Хумус Классический , Сильпо Лосось Слабосоленый, Лаваш Тонкий. 昼食: Кабачковая Икра, Лосось на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Barilla Макароны Фузилли, Свекла Вареная, Мидии (Вареные или на Пару), Сыр Фета. 軽食/その他: Яблоко Голден, Мандарины. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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