2023年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1424 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 107.75g | 炭水化物: 121.30g.
朝食: Yoki Kimilho, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido, Xodó Cuscuz. 昼食: Vida Leve Creme de Milho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Quatá Creme de Ricota Light, Nutrella Pão 14 Grãos, Frango Desfiado. 軽食/その他: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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