2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1604 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 130.99g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: Ahornsirup, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Milch 3,5%. 昼食: Knoblauch, K-Classic Knoblauch Sauce, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Freshona Erbsen. 夕食: Tomaten, Gurke (mit Schale), Freshona Erbsen, Hähnchenbrust, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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