2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1534 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 194.78g.
朝食: Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. 昼食: Limonada, Sadia Meio da Asa Tulipa, Quiabo Cozido, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. 夕食: Club Life To Go Palha Italiana, Limonada, Ovo Mexido. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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