2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1285 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 140.58g.
昼食: Biedronka Makaron Pastani, Broccoli, Plony Natury Kasza Bulgur, Sante Soczewica Zielona, Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Biedronka Ciabatta, FruVita Skyr Naturalny, Wasa Z Błonnikiem, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Światowid Ser Morski. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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