2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1747 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 212.43g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Nasi Goreng, Bubur Jagung dengan Keju. 夕食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Patin, Nasi Putih. 軽食/その他: Risoles, Bakwan. もっと...
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