2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1498 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 152.58g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Peito de Frango. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Salada de Folhas. 夕食: Salada Crua, Tomates, Peito de Frango, Bife de Fígado. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral, Nescau Nescau com Leite, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Banana Nanica. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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