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Descobri uma forma muito mais gostosa de fazer a comida! fritando com banha! o bife fica bem mais gostoso! mas uma coisa bem interessante é que banha é simplesmente gordura. comprei um tablete de 1 kg de banha e tinha um volume muito grande. já perdi 6,2 kg de gordura, e vi o volume que é de gordura! assustador! não é atoa que as pessoas no dia a dia tem reparado que eu estou emagrecendo!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 17日:
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2993 kcal
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脂質: 139.44g | たんぱく質: 156.41g | 炭水化物: 311.29g.
朝食: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral. 昼食: Jandaia Suco de Uva, Empada Brasil Empada de Frango, Empada Brasil Empada de Calabresa. 夕食: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Red Bull Energético, Havanna Alfajor de Chocolate. もっと...
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3317 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間, 浴びる - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
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