2023年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1632 kcal
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脂質: 115.26g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 52.77g.
朝食: Fugini Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 朝食後: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Quiche de Carne ou Peixe, St. Marche Quiche de Alho Poro. 昼食後: Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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