1066 kcal 脂質: 54.14g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 89.86g.   朝食: Banana, Brioche, Café. 昼食: Scala Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Espetinho de Carne, Linguiça Assada, Aurora Coração de Frango. 軽食/その他: Maçã Verde. もっと...
2456 kcal 運動: Academia - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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