|
que felicidad ver qué una semana de descontrol absoluto no me arruinó mucho, espero poder pesar 76 para mi cumple 😁 serían 750grs por semana aprox 🙏🏻
|
79.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1849 kcal
|
脂質: 35.69g | たんぱく質: 176.63g | 炭水化物: 203.07g.
朝食: Alfajor de Maicena, Soja Texturizada. 昼食: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Queso Azul o Roquefort, Savora Mostaza Original , Ilolay Yogur Descremado Batido, Soja Texturizada, Pickles. 軽食/その他: Soja Texturizada, La Serenísima Leche Descremada, Royal Postre Sabor Chocolate Bajo en Azucares, Nutrilab Proteina. もっと...
|
週に7.9 kg減量中
|