2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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2207 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 183.98g.
朝食: Edeka Tatar, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Jack's Farm Hähnchen-Brustfilet-Teilstücke Mariniert, Gut & Günstig Broccoli, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Ragout, Beste Ernte Spargelabschnitte, Gut Ponholz Hähnchenleber. 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...
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3563 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 料理 - 15 分, ショッピング - 30 分, 浴びる - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 35 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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