2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1665 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 110.47g | 炭水化物: 134.94g.
朝食: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Молоком. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 夕食: Коркунов Конфеты с Орехом, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. もっと...
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4355 kcal
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運動:
階段昇降 - 7 分, デスクワーク - 3 時間, アイロン - 1 時間, 家事 - 3 時間, 運動マシン（ふつう） - 1 時間, Google Fit - 15 時間 53 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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