2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1363 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 150.97g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Italac Leite Desnatado, Banana Caturra, Doce de Leite, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose. 昼食: Lentilhas Cozidas, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Quatá Creme de Ricota Sabor Tomate Seco, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Habib's Pastel de Belém, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Neugebauer Refeição , Danone Iogurte Grego Tradicional . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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