|
83-86-96--52-53,5
Очень устаю во время прогулок, но не отступлю. Всё равно буду ходить. По утрам добавила вакуум и приседания
|
53.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1300 kcal
|
脂質: 48.70g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 139.71g.
朝食: Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 昼食: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Angelato Йогурт Мультифрукт. 夕食: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Kuhne Томаты Сушеные, Barilla Макароны Вареные. 軽食/その他: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Свой Урожай Чёрная Смородина, Пастилушка Пастила без Сахара, Фуджи Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|