2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1821 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 224.64g.
朝食: Światowid Ser Morski, Go Vege Napój Sojowy, Biedronka Ciabatta, Biedronka Seler Naciowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Tesco Ziemniaki Obiadowe, Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Sante Soczewica Zielona. 夕食: Wasa Z Błonnikiem, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Margherita Pizza, Lestello Wafle Gryczane. もっと...
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週に7 kg減量中
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