2015年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 65.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 17日:
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1708 kcal
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脂質: 61.72g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 215.06g.
朝食: Optimel Citroenkwark, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Zonnatura Teff. 昼食: Unox Courgettesoep met Geitenkaas, AH Soepstengel met Sesam, Modifast Protiplus Reep. 夕食: C1000 Filet Americain Carpaccio, AH Zuivelspread Naturel Light, LU Cracotte Vital, AH Basic Canned Ham, AH Witte Bol. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Cashewnoten. もっと...
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2402 kcal
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運動:
立つ - 15 分, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 3 時間 15 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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