2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1595 kcal
|
脂質: 43.66g | たんぱく質: 116.96g | 炭水化物: 179.29g.
朝食: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Магнит Яблоко Гренни Смит, Самокат Сыр Гауда, Хлебодар Хлеб Суворовский , Самокат Молоко 1,5%, Самокат Хумус. 昼食: Самокат Молоко 1,5%, Магнит Груша Конференц, Плов с Грудкой Идейки (Лопарева). 夕食: Самокат Молоко 1,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, PumpUp Протеин, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|