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29.0
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1592 kcal
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脂質: 80.65g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 130.86g.
朝食: 그래놀라하우스 크런치 오트바 크랜베리 퍼플얌, 적양배추, 삶은계란, 그릭요거트, 당근. 昼食: 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 삶은계란, 농심 귀리밥, 떡갈비. 夕食: 두부, 청정원 직화파기름 굴소스, 양배추, 귀리. 軽食/その他: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 밤, 피비핏 피넛버터 파우더, 코스트코 플로렌틴 쿠키. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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