2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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2553 kcal
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脂質: 113.64g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 318.99g.
朝食: 丸大食品 あらびきウインナー, 米粉パン, みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: 豚汁, サラダ, ご飯, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, セブンイレブン じゃがいもコロッケ. 夕食: あんパン, チョコパン, 日清食品 シーフードヌードル. 軽食/その他: チョコ, えびせんべい, バームクーヘン, ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (75g), パフェ. もっと...
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体重に変化ありません
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