|
8 неделя ✓ 1700/100/60/остальное ✓ 63,0 (+0.3)//61,7 (-0,3)// всего 2,7 Новые весы: 62,5(max)//62,1(min)// всего 2,7 ✓ 3 тренировки - mах 90,7 т.ш. (здесь и далее по часам) ✓Отбой 22.00 Глубокий сон 2:12ч
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1701 kcal
|
脂質: 61.62g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 189.18g.
朝食: Тыквенные Семечки, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Умалат Сыр Сулугуни, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Овсяные палочки, Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Метро Чука, Миндаль Миндаль, Картофель Отварной. 夕食: Ашан Хлеб Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени с Кожей, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Сметана 15%, Суп с перцем, Фруктовый Сад Компот Вишневый. もっと...
|
|