|
Weekend grzechu 🫢 Popołudnie, 17.24, badałam krew. O 11.00 żarłam dużo węgli, czyli sernik, czekolada belgijska, bita śmietana. Wiadomo Karpacz...weekend ze znajomymi... Myślałam, że wywaliło mnie z ketozy. Zbadałam mocz- pasek nie pokazuje ketonów 🙁, zbadałam krew, a tu niespodzianka 😄 ketony 1.3 mmol/l, glukoza 92 mg/dL, czyli GKI 3.93 (idealna ketoza)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
2778 kcal
|
脂質: 195.98g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 155.82g.
朝食: Develey Majonez, Biała Kiełbasa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko Sadzone, Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Czarne Oliwki, Mlekpol Śmietanka Łaciata 12%. 昼食: Grzaniec, Pingo Doce Belgijska Gorzka Czekolada, Mleczna Dolina Bita Śmietana, Sernik Wiedeński. 軽食/その他: Pizza z Mięsem. もっと...
|
|