2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1557 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 201.64g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Regina Creme de Queijo Minas Frescal, Vitarella Torrada Multigrãos, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Doce de Leite, Seara Levíssimo, Belive Brownie Chocolate, Jucurutu Queijo Minas Frescal. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Zinho Pão de Alho (60f), Bem Brasil Batata Frita Congelada , Sadia Nuggets Tradicional Peito de Frango . 軽食/その他: Banana Prata, Hershey's Chocolate Ao Leite, Vitarella Rosquinhas Sabor Coco. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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