2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1522 kcal
|
脂質: 56.61g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. 昼食: Inca Granos de Choclo, Tomates, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Swift Medallon de Carne. 夕食: Zanahoria Cocida, Huevo, Huevo, Berenjenas en Escabeche, Zanahoria Cocida, Huevo, Huevo, Berenjenas en Escabeche. 軽食/その他: Punta del Agua Queso Cremoso, Emeth Dulce de Batata. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|